Aktywna Niedziela na Orliku. 7 sportowych niedziel dla całych rodzin

Aktywna Niedziela na Orliku” to propozycja dla wszystkich mieszkańców, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Dzięki współpracy z lubelskimi klubami sportowymi uczestnicy będą mogli poznać różne dyscypliny, spróbować swoich sił pod okiem doświadczonych trenerów i być może odkryć swoją sportową pasję. Zachęcam wszystkich do udziału w tym wakacyjnym cyklu i aktywnego korzystania z miejskiej infrastruktury sportowej – mówi Jarosław Daniewski, Dyrektor Wydziału Sportu i Turystyki Urzędu Miasta Lublin.

Każda „Aktywna Niedziela na Orliku” będzie odbywać się w godz. 9.00-14.00 według stałego programu, obejmującego cztery strefy aktywności: Coffè Run, Zajęcia ogólnorozwojowe z Akademią Aktywnego Dziecka, trening dyscypliny wiodącej oraz sportowe zawody. Każda z nich potrwa 1,5 godziny i będzie prowadzona pod okiem doświadczonych trenerów. Już za tydzień (26 lipca) wakacyjny cykl sportowych spotkań rozpoczniemy na orliku przy Szkole Podstawowej nr 43 (ul. Śliwińskiego 5), gdzie dyscypliną wiodącą będzie piłka ręczna. Kolejne wydarzenia odbędą się: 2 sierpnia na Orliku przy Szkole Podstawowej nr 57 (koszykówka), 9 sierpnia na Orliku przy Szkole Podstawowej nr 52 (piłka nożna), 16 sierpnia na Orliku przy Szkole Podstawowej nr 6 (siatkówka), 23 sierpnia na Orliku przy Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 4 (taekwondo), 30 sierpnia na Orliku przy Szkole Podstawowej nr 1 (zapasy) oraz 6 września na Orliku przy Szkole Podstawowej nr 29 (unihokej).

Spotkania rozpoczną biegowe Coffè Runy, czyli luźne treningi biegowe połączone z rozgrzewką, ćwiczeniami wzmacniającymi oraz elementami przygotowania do biegania. Po zajęciach będzie można skorzystać z aromatycznej kawy od BikeCafe. Dla osób, które preferują ćwiczenia ogólnorozwojowe przygotowano z kolei gry sportowe i ćwiczenia rozwijające sprawność, które poprowadzą instruktorzy Akademii Aktywnego Dziecka. Część dedykowana określonej dyscyplinie sportu rozpocznie się o godz. 12.00. W spotkaniu udział wezmą doświadczeni trenerzy, instruktorzy oraz zawodnicy lubelskich klubów sportowych, którzy zdradzą tajniki sportowe i wraz z mieszkańcami odbędą ćwiczenia. Spotkania zakończą sportowe rywalizacje uczestników. Przez cały czas trwania wydarzenia funkcjonować będzie również Strefa Chill & Zdrowia, gdzie mieszkańcy wykonają analizy składu ciała, poznają zasady zdrowego odżywiania i prawidłowego nawodnienia organizmu, skorzystają z porad dotyczących regeneracji po wysiłku oraz odpoczną w przyjaznej, rodzinnej atmosferze.

Program:

Każda „Aktywna Niedziela na Orliku” odbywać się będzie w godzinach 9.00-14.00 według stałego programu:

• 9.00-10.30 – Caffè Run,

• 9.00-14.00 – Strefa Chill & Zdrowia,

• 10.30-12.00 – Zajęcia ogólnorozwojowe z Akademią Aktywnego Dziecka,

• 12.00-13.30 – Sportowy trening,

• 13.30-14.00 – Turniej i zawody sportowe.

Terminarz wydarzeń:

• 26 lipca – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 43 (ul. Śliwińskiego 5) – dyscyplina wiodąca: piłka ręczna,

• 2 sierpnia – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 57 (ul. Krasińskiego 7) – dyscyplina wiodąca: koszykówka,

• 9 sierpnia – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 52 (ul. Jagiełły 11) – dyscyplina wiodąca: piłka nożna,

• 16 sierpnia – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 6 (ul. Czwartaków 11) – dyscyplina wiodąca: siatkówka,

• 23 sierpnia – Orlik przy Zespole Szkół Ogólnokształcących nr 4 (ul. Tumidajskiego 6a) – dyscyplina wiodąca: taekwondo,

• 30 sierpnia – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 1 (ul. Kunickiego 116) – dyscyplina wiodąca: zapasy,

• 6 września – Orlik przy Szkole Podstawowej nr 29 (ul. Wajdeloty 1) – dyscyplina wiodąca: uniho